メタボリックとは、ずばり一言でいうと、内臓脂肪がたまっている！ということです。

脂肪がたまる、つまり肥満ですが、これには２つのパターンがあります。

１つは皮下脂肪。
下腹部や腰まわり、太もも、おしりなどに脂肪がたまっていくタイプ。目で確認できるセルライトはまさにこれ。一度ついてしまうとなかなか落ちません。

もう１つが内臓脂肪。
内臓のまわりに脂肪がつくタイプで、油断をしていると着々とついていきます。とはいえ、皮下脂肪と違い比較的簡単に落とせます。

これは高血圧や糖尿病、高脂血症といった生活習慣病と深く関わっていて、動脈硬化をすすめる原因になっています。この状態をメタボリックシンドロームといいます。中高年を中心にメタボリックシンドロームとは診断されないものの、一歩手前のメタボリック予備軍とされている人もかなり増えてきています。